500 g gemahlene Mandeln
1000 ml Gemüsebrühe
5 Möhren, in dünne Scheiben geschnitten
4 Birnen, geschält, entkernt und in Würfel geschnitten
4 Kartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten
400 g grüne Bohnen, in Stücke geschnitten
400 g Erbsen (frisch oder tiefgefroren)
1 Handvoll frische Petersilie, gehackt
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
1 Teelöffel Ahornsirup
1 Teelöffel gerösteter Sesam
Saft und Abrieb einer Zitrone
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Olivenöl zum Anbraten
Topf:
Ein großer Kochtopf, um alle Zutaten aufzunehmen und den Eintopf zu kochen.
Pfanne:
Zum Anrösten der gemahlenen Mandeln.
Schneidebrett und Messer:
Zum Schneiden der Möhren, Selleriestangen, Lauch und grünen Bohnen.
Messbecher:
Zum Abmessen der Gemüsebrühe.
Rührlöffel oder Kochlöffel:
Zum Umrühren der Zutaten im Topf.
Küchenwaage:
Zum Abwiegen der gemahlenen Mandeln und des Gemüses.
Schüsseln:
Zum Bereithalten der geschnittenen Zutaten vor dem Kochen.
Optionales Equipment:
Küchensieb oder Abtropfsieb:
Um die Erbsen und Bohnen eventuell abzutropfen, falls sie aus der Dose kommen.
Messlöffel:
Zum Abmessen der Gewürze (Zimt, Ingwer, Salz und Pfeffer).
Kochdeckel:
Zum Abdecken des Topfes während des Köchelns.
Beilagen:
Frisches Brot:
Ein rustikales Baguette, Ciabatta oder Sauerteigbrot eignet sich hervorragend, um den Eintopf aufzutunken.
Reis oder Quinoa:
Diese Körner passen gut zu Eintöpfen und bieten eine zusätzliche Textur und Füllung.
Salat:
Ein leichter, grüner Salat mit einem einfachen Vinaigrette-Dressing kann eine frische und knackige Ergänzung sein.
Kartoffelpüree:
Cremiges Kartoffelpüree kann als Beilage dienen und bietet eine sättigende Ergänzung zum Eintopf.
Getränke:
Weißwein:
Ein leichter, trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc oder Pinot Grigio passt gut zu dem Gemüse und den Gewürzen im Eintopf.
Kräutertee:
Ein milder Kräutertee, zum Beispiel Kamille oder Pfefferminze, ergänzt die Aromen des Eintopfs und bietet eine beruhigende Note.
Apfelsaft oder Apfelwein:
Der süße und säuerliche Geschmack von Apfelwein oder Apfelsaft harmoniert gut mit den Gewürzen im Eintopf.
Mineralwasser:
Für eine erfrischende und neutrale Getränkebegleitung ist sprudelndes Mineralwasser immer eine gute Wahl.
Dessert:
Obsttarte:
Eine leichte Obsttarte mit Äpfeln oder Beeren kann als süßer Abschluss dienen.
Sorbet:
Ein frisches Sorbet, zum Beispiel Zitronen- oder Himbeersorbet, bietet eine erfrischende Note nach dem herzhaften Eintopf.